דיקור להרזיה

מאז ומתמיד הסינים רזים, תרבות המזרח והרגלי התזונה הנכונים בהחלט עוזרים לכך, הדיקור הסיני מפחית רעב, משפר תנועת מעיים, מאזן את תנועת האנרגיה בגוף וכך עוזר לירידה במשקל!!! 

אנחנו בקליניקת שניים סינים נוביל אתכם לעבר משקל המטרה ונעזור לכם להישאר בו, אנו משתמשים בכלים רבים ומתאימים לכל אדם את הטיפול שמתאים לו באופן ייחודי.

לתיאום פגישת ייעוץ חינם התקשר עכשיו

 054-8008500

 

אז איך הסינים עושים את זה ? ראשית כל יש לבדוק האם השמנת היתר נובעת ממחלה כגון היפרתאירואידיזם או מחלה אחרת שיכולה להשפיע על חילוף החומרים. במידה וזאת אכן הבעיה בטיפול נתייחס ראשית כל לפיתרון או הקלה על הסימפטומים ולאחר מכן נעבוד על הורדת השומנים המיותרים.

במידה ואין מחלה (למרות שגם השמנת יתר זאת סוג של "מחלה"), נאבחן את המטופל, ע"פ אבחנה סינית הכוללת תשאול מקיף על כל מערכות הגוף עם דגש על מערכת העיכול ע"מ להגיע לאבחנה מדויקת.

 האבחנה הסינית של עודף משקל מקורה בד"כ בתפקוד לקוי של הטחול. הטחול אחראי על ייצור אנרגיה מהמזון, במידה והטחול חלש הוא לא יבצע את תפקידו ויהפוך חלק מהמזון לליחה כלומר לשומן.

הטחול יכול להיחלש מתזונה לא נכונה (כמו מזון שומני או מטוגן, קמח לבן, סוכר ועוד), מהרגלי אכילה לקויים (אכילה מהירה, ארוחות כבדות, ארוחות ליליות ועוד) כמו כן רגשות יכולים להשפיע עליו (בעיקר דאגה אך גם כעס פחד ורגשות שליליים אחרים).

נציב משקל מטרה ולאחר מכן נתחיל טיפול. בטיפול נאזן את תפקודו של הטחול.

הטיפול מתחלק למספר שלבים:

שלב א': דיקור באוזן המשפיע על וויסות התיאבון, על תחושת שובע מהירה יותר ועל איזון מערכת העיכול.

שלב ב': דיקור כללי בגוף המתייחס לאבחנה אליה הגענו בתשאול עם דגש על חיזוק מערכת העיכול. 

שלב ג': צמחי מרפא סיניים המשפיעים על חילוף חומרים ומחזקים את מערכת העיכול כל זאת בהתייחס לאבחנה שחשוב לציין שהיא ייחודית לכל מטופל על פי מכלול הסימפטומים שהוא מציג בפגישה הראשונה.  

שלב ד': הנחיות תזונה ושינוי תזונתי- התאמת תפריט תזונה אישי המבוסס על הרגלי תזונה נכונים ועל אורח החיים האישי של כל מטופל בהתייחס לאבחנה כמובן.

 

  כללים בסיסיים להורדה במשקל

1.       אכילה איטית

2.       הפרדה בין פחמימות לחלבונים. יום פחמימות עם סלט וירקות מבושלים ולמחרת בשר עם סלט וירקות מבושלים.

3.       לא חייבים לגמור מהצלחת

4.       אכילה מסודרת – 3 ארוחות ביום בזמנים קבועים.

5.       שילוב סיבים תזונתיים בתפריט.

6.       לדאוג שתהייה יציאה כל יום.

7.       שתייה מרובה – לפחות 2.5 ליטר ביום.

8.       התעמלות – הליכה, יוגה/ פילאטיס לפחות 3 פעמים בשבוע.

9.       להימנע מאוכל קר.

10.    להימנע מקמח לבן, סוכר לבן, מוצרי חלב פרה.

במהלך הטיפול נשוחח על כללים לשמירה על תזונה נכונה, על פעילות גופנית שחובה לשלב במהלך השבוע ועל מצבים נפשיים ותבניות התנהגות הגורמים לאכילת יתר. הטיפול מתבצע פעם בשבוע כאשר בכל מפגש תתבצע שקילה, הגדרת מטרות שבועיות ודיקור.

חשוב לציין שהדיקור לא כואב.

חישוב המשקל התקין (BMI):

משקל חלקי גובה בריבוע.

לדוגמא: אדם בגובה 1.80 השוקל 85 ק"ג – ²85/1.80 = 26.2

  טבלת ערכי  BMI

 

 

BMI

משקל תקין

18.5-25

עודף משקל

25-30

השמנה

30-35

השמנה קיצונית

35<

לייעוץ וקביעת תור:
מאיה – 054-8008500

לקריאה על מהלך טיפול במטופלת שהגיעה להרזייה

 לחץ כאן

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים

תגי HTML מותרים: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>