אינסומניה (הפרעות בשינה):
אינסומניה מתוארת כמגוון רחב של סימפטומים שקשורים להפרעה בשינה, זה כולל קושי בהירדמות, התעוררויות מרובות עם סיבה (שלפוחית מלאה, חלום שהעיר..) או בלי סיבה שנראית לעין, חוסר מנוחה בלילה (תזזיתיות בשינה) יכול לפגוע באיכות השינה, חלומות אשר מפריעים לשינה, סיוטים במקרים קשים או הליכה בשעת השינה.
השינה נחוצה לעצם קיום החיים ולבריאות טובה, הצורך בשינה משתנה מאד מאדם לאדם. בוגרים בריאים עשויים להזדקק ל-5 עד 9 שעות שינה ביממה, אולם רבים צריכים לישון גם במשך היום כדי לעמוד במטלות לוח הזמנים של עבודתם. מצב זה מוביל לעיתים קרובות להפרעות בשינה. רוב הפרעות השינה הן שכיחות. אורך השינה של אדם והתשובה לשאלה עד כמה הוא מרגיש לאחר ההתעוררות כמי שזכה למנוחה ולמילוי המצברים עשויים להיות מושפעים ע"י גורמים רבים וביניהם תרופות, תזונה לא נכונה יכולה להוביל אדם למצב של חוסר שינה כמו למשל תבלינים חריפים ומלח או קפאין, מחלות שפוגעות באיכות השינה, הפסקות נשימה במהלך השינה (sleep apnea), נחירות או חרחורים, הפרעות בריתמוס השינה, כיווצי שרירים ריתמיים בגוף, מחלות נפשיות כמו דיכאון או סכיזופרניה או חרדות ויש עוד סיבות רבות לכך.
ברפואה מערבית נדודי שינה מוגדרת ע"פ מספר קריטריונים:
כניסה מאוחרת לשינה – מעל 15 דקות, התעוררות ספונטנית –4-5 פעמים בלילה, השכמה מוקדמת, שינה לא מרעננת.
בקליניקה אנו מאבחנים את מקור הבעיה ומטפלים בשורש הבעיה ע"י דיקור או צמחי מרפא או טכניקות מגע או שילוב של השיטות ביחד.
לקביעת תור לייעוץ חינם התקשר עכשיו: 054-8008500 - מאיה / 054-3144011 - אורן
הרפואה הסינית מתייחסת להפרעות השינה באופן מאד מיוחד, אנו מבדילים בין הפרעות השינה השונות על סמך סימפטומים שונים ועל סמך מראה הלשון ותחושת הדופק אשר משקפים את מצב האיברים הפנימיים ומכוונים אותנו לאבחנה מדויקת אשר מובילה אותנו לבחירת נקודות דיקור מדויקות ולטיפול מדויק. ישנם 12 איברים פנימיים היכולים להשפיע על מהלך השינה, האיברים היותר שכיחים שחוסר איזון בהם מוביל לפגיעה בשינה הם הלב, הכבד והטחול.
הסיבות לפגיעה באיברים אלו רבות ושונות:
Phlegm Heat Harassing the Mind– ליחה שמערפלת את מוח/חושים
סימפטומים:
שינה חסרת מנוחה, מתגלגלת ומסתובבת, חלומות לא נעימים, הרגשת כבדות, סחרחורת, מועקה בחזה, בחילה, חוסר תיאבון, פלפיטציות, חוסר שקט נפשי, טעם דביק.
Liv Yin Deficiency – חסר יין בכבד
סימפטומים:
התעוררויות בלילה,חלומות רבים,דיבור תוך כדי שינה,במקרים חמורים הליכה תוך כדי שינה,גרון יבש,איריטביליות,תחושת חום,עיניים,עור,שיער יבשים,כאבי ראש.
Ht and GB Deficiency – חסר בלב ובכיס המרה
סימפטומים:
יקיצה מוקדמת מאוד, חוסר יכולת להירדם שוב, שינה קלה, חלומות מרובים, נטייה להיבהל בקלות, ביישנות, חוסר אסרטיביות, חוסר יוזמה, פלפיטציות, קוצר נשימה ועייפות.
Ht and Kid Not Harmonized – הלב והכליות לא מתקשרים
סימפטומים:
מתעורר מספר פעמים במשך הלילה, קושי בהירדמות, גרון יבש, הזעות לילה, חום בחמשת הגפיים, זיכרון חלש, פלפיטציות, סחרחורת, חוסר שקט נפשי, טיניטוס, כאב גב.
Ht Yin Deficiency - חסר יין של הלב
סימפטומים:
מתעורר בתדירות גבוהה הלילה, גרון יבש, אי שקט נפשי, פלפיטציות, הזעת לילה, זיכרון ירוד , חום בחמשת הגפיים.
Ht and Sp Blood Deficiency – חסר דם של הלב והטחול
סימפטומים:
קושי בהירדמות, פלפיטציות, עייפות, חוסר תיאבון או תיאבון מועט, חרדה מועטה, ראיה מעורפלת, סחרחורת, זיכרון חלש, פנים חיוורות.
Residual Heat in the Diaphragm – חום תקוע בסרעפת
סימפטומים:
שינה חסרת מנוחה, יקיצות במהלך הלילה, חוסר מנוחה נפשי, לא יכול לשכב או לשבת, תחושת מלאות בחזה, חוסר נוחות אפיגסטרית וצרבות חמוצות.
Liv Fire Blazing – עליית האש של הכבד
סימפטומים:
שינה חסרת מנוחה, חלומות לא נעימים, סיוטים, חלומות על שריפה או אש, טעם מר, כאבי ראש, צמא, שתן כהה, יציאות יבשות, סחרחורות.
לייעוץ חינם וקביעת תור:
מאיה – 054-8008500
אורן - 054-3144011
המאמר נכתב ע"י שניים סינים: מאיה בונפיל ואורן חלף
|
