סיפור מקרה – בעיות שינה, השמנה ועייפות
פרטים אישיים:
גיל : 32
משקל: 79
גובה : 1.77 מ'
מצב משפחתי: נ + 2
הרגלים:
קפה – לא שותה
ספורט – לא עושה כלל - עשתה פילאטיס עד לפני שנתיים.
אלכוהול – לא משהו קבוע
תרופות:
בבדיקת דם אחרונה לפני שבוע - כולסטרול – 221
חוסר חמור של ויטמין D
אישפוזים/מחלות:
ברונכיטיס שהייתה צעירה ,חזר לה מעט לפני 8 שנים.
אי סבילות ללקטוז (רגישות), החל בגיל 23 (היום שאוכלת מוצרי חלב "סובלת בשקט", בעבר זה היה בלתי אפשרי).
IBS (מעי רגיז) – מגיל 23-24, לאחר עבודה של שנה וחצי בחו"ל.
תלונה עיקרית:
1.בשנים האחרונות ( מאז ההריון והלידה) – לא ישנה, מתעוררת כל הזמן, עייפה, נטולת אנרגיות, השמנה נוראית שלא קשורה לכלום, עולה 6-7 ק"ג בשנה.
שנה לאחר הלידה לא ישנה כמעט (הילדה כמעט ולא ישנה בלילה), לאחר שנה חזרה לעבודה ועדיין לא ישנה כמעט, עבדה ככה כשנה ופשוט קרסה, הגב התחתון כאב מאוד, חלתה הרבה (חום,שיעולים), פשוט לא ישנה.עזבה את העבודה ואז החלה להתאזן, בשנה שהייתה עם הילדה בבית לא ישנה יותר מחצי שעה רצוף בלילה (השלימה במשך היום), כאשר בשנה שהייתה בעבודה כמעט ולא ישנה (לא יותר מחצי שעה – כאשר הילדה נרדמה היא היתה צריכה ללכת לעבודה) ומאז לא ישנה טוב.
שינה קלה (מתעוררת מכל דבר), מתעוררת הרבה בלילה וגם לא מצליחה להירדם חזרה (שעה – שעתיים ואז חוזרת לישון ולפעמים פשוט מתעוררת ונגמר הלילה)
נרדמת ב-23:00, קמה שוב ב-01:00-02:00, לוקח לה שעה שעתיים להירדם (ואז ישנה עד 05:00-06:00 או שמתעוררת לגמרי כל מספר ימים מתמוטטת וישנה יותר זמן אך לא לילה רצוף.
לפעמים ישנם פלפיטציות (דפיקות לב)
אין עוד ילדים כי אין לה כוח בגלל אנרגיות.!!
בצהרים לא ישנה כי כל דבר מפריע לה לישון.
בחו"ל כל השינה מוחמרת – קשה לה להירדם.
2.השמנה
3.עייפות/אנרגיות. אין אנרגיות לעשות כלום, "מצב של ייאוש טוטלי שאין כוח לעשות כלום"
4. נשירת שיער, שיער יבש.
לאחר התשאול התבקשה לעשות מספר דברים:
- יומן תזונה למשך שלושה ימים.
- יומן של התעוררויות בלילה.
טיפול ראשון:
עידכונים:
במשך השבוע ישנה לילה אחד "טוב" עפ"י הגדרתה - 22:00-03:20 התעוררה למספר דקות עד 05:40
דיקור:
St-36+CV-4
Anmian
Kid-3
CV-14
Lu-7-R+Kid-6 – L
החלה לקחת פורמולת צמחים ע"מ להיטיב עם השינה והעייפות.
המלצות:
2-3 בשבוע הליכות בקצב מהיר.
להוריד מטוגנים.
לשבוע הבא יינתן לה תפריט תזונה.
טיפול שני:
עידכונים:
לאחר הטיפול הצליחה לישון צהריים למשך שעה וחצי , אך מספר לילות לא ישנה טוב, היו שני לילות טובים יותר – פשוט סוג של קריסה.
עייפה, הלכה ברגל פעמיים השבוע.
החלה לקחת פורמולת צמחים ע"מ להיטיב עם השינה והעייפות.
משקל: 79.8 ק"ג
קיבלה תפריט תזונה שעיקרו הרגלי אכילה נכונים ומזונות שכדאי להמעיט בצריכה.
דיקור זהה לטיפול קודם.
טיפול שלישי:
עידכונים:
בשלושה – ארבעה לילות שלאחר הטיפול ישנה טוב יותר 22:00-03:20, התעוררה אך לא קמה מהמיטה ונרדמה עד 05:30,לילה אח"כ – 01:00-06:20, התהפכה עד 07:20,אח"כ 22:00 – 07:00 כאשר התעוררה למס' דקות מבלי לקום מהמיטה.
שמה לב שכפות הידיים והאף כבר לא קרים – דבר שהיה לפני כן.
עייפות טובה יותר.
משקל:79.6 ק"ג
ST-36+CV-4
Liv-8
Anmian
Kid-3
Liv-3
CV-14
ממשיכה לקחת את פורמולת הצמחים.
טיפול רביעי:
בשלושת הלילות שלאחר הטיפול ישנה מ-22:30 – 05:30 ללא התעוררות כלל, שאר הלילות היו פחות טובים התעוררה הרבה.
שמה לב שישנה פחות נשירת שיער במקלחת ופחות יובש בכפות הרגליים.
עייפות הרבה יותר טובה.
עשתה 3 הליכות השבוע למשך שעה.
משקל: 78.2 ק"ג.
ST-36+CV-4
Liv-8
Anmian
Kid-3
Liv-3
CV-14
ממשיכה לקחת את פורמולת הצמחים.
טיפול חמישי:
חוץ מהלילה שלאחר הטיפול שאר הלילות היו פחות טובים אך למרות זאת רמת העייפות היא טובה,
ממשיכה עם ההליכות, החלו כאבים בפרק כף יד ימין.
משקל: 78.1 ק"ג
דיקור:
Liv-5
Liv-8
Kid-3+Ht-7
Anmian
CV-14
Yin Tang
מנורת חימום על הבטן
סמטרין (מגנט עם צמחים על פרק כף יד ימין)
ממשיכה לקחת את פורמולת הצמחים
טיפול שישי:
ישנה טוב כל הלילות אומנם התעוררה כמה פעמים בלילה אך כל פעם למספר שניות (לא קמה מהמיטה) ונרדמה מיד בחזרה.
מצליחה לישון צהריים, יומיים בשבוע לערך.
פרק כף יד ימין כואב על מסלול ה-TW
אין עייפות
יומיים לאחר סיום הווסת
משקל: 78.1 ק"ג
CV-4+St-36
Liv-8
CV-14,Anmian
Kid-3,Liv-3
מנורת חימום על הבטן.
סמטרין על TW-4,7,9 + מנורת חימום על כף היד.
טיפול שביעי:
ישנה בלילה לאחר הטיפול 6 שעות רצוף מבלי להתעורר כלל, אך השבוע לא היה כל כך טוב כי קמה לתינוקת גם באמצע הלילה.
אין נפיחות בבטן.
עושה הליכות ומקפידה על תפריט התזונה שניתן לה.
היד הייתה מספר ימים לא טוב אבל בהמשך השבוע השתפרה.
משקל: 76.8
Liv-8,Liv-3
Ht-3,Kid-3
Anmian
CV-14
CV-4
סמטרין על יד ימין.
טיפול שמיני:
כל השבוע הילדה הייתה חולה ולכן התעוררה הרבה בלילה, אך למרות זאת ישנה יחסית טוב, היד השתפרה מאד.
עושה הליכות ומקפידה על תפריט התזונה שניתן לה.
משקל: 76.5
דיקור:
Liv-8,Liv-3
Ht-3,Kid-3
Anmian
CV-14
CV-4
טיפול תשיעי:
ישנה כל לילה 7 שעות עם מספר התעוררויות חסרות משמעות (לדבריה) באמצע הלילה.
יד ימין בסדר גמור.
משקל: 75.9 ק"ג
דיקור:
Ht-3,Kid-3
Six Flowers
Anmian
מנורת חימום על הגב האמצעי-עליון.
טיפול עשירי:
סה"כ ישנה פחות טוב משבוע שעבר, יד ימין החמירה ליום- יומיים ואח"כ השתפרה מאוד – כרגע קיימת רגישות מועטה מאוד ביד.
משקל: 75.6 ק"ג
Liv-8,Liv-3,CV-4
Ht-7+ Kid-3
Anmian
CV-14
Yin Tang
טיפול 11:
ישנה טוב השבוע, כ-7 שעות כל לילה, יד ימין בסדר גמור.
משקל: 75.4 ק"ג
Liv-8,CV-4+St-36
Ht-7+ Kid-3
Anmian
טיפול 12:
ישנה טוב, כ-7 שעות לערך בלילה ,שינה חזקה ללא התעוררויות כמעט.
ישנה צהריים 2 בשבוע.
היד כמט וללא כאבים.
בעוד כשבועיים נוסעת לחו"ל ומאוד מפחדת מהטיסה הארוכה , יש לה פחד מטיסות, היא לא רגועה , לא נינוחה בטיסה.
משקל: 74.2 ק"ג
Liv-8
Liv-5
Sp-8
Anmian,CV-14,Yin Tang
טיפול 13:
שבוע מטורף לפני הנסיעה ובכל זאת ישנה טוב, מעט לחוצה מהטיסה.
יד ימין בסדר - ללא כאבים.
מע' עיכול: מעט נפיחות בבטן, שלשולים.
משקל:73.1 ק"ג
דיקור:
Liv-3
Liv-8
CV-4
CV-14
Yin Tang
Liv-13
הפסקה של שלושה שבועות – נסיעה לחו"ל.
טיפול 14:
הטיסה הלוך וחזור הרגישה טוב , לא הייתה לחוצה, לא הייתה היסטרית – הטיסות עברו בסדר גמור.
ישנה בטיול טוב מאוד.
משקל: 72.4 ק"ג
Liv-8,3
CV-4,14 + מנורת חימום
Yin Tang
Anmian
לסיכום:
המטופלת ממשיכה להגיע בקביעות, ישנה טוב, ב-4.5 חודשים ירדה כ-10 ק"ג ( הקפידה על תפריט התזונה שנתתי לה ועל הליכות מס' פעמים בשבוע).
צריך לזכור שכאשר עייפים (מיכוון שישנם בעיות שינה) אנו מפצים זאת ע"י אוכל (בעיקר פחמימות – אנרגיה זמינה) או ע"י קפה, לכן יש לטפל תמיד בשורש ההשמנה שבמקרה זה ההשמנה נבעה מהעייפות המצטברת עקב חוסר בשעות שינה.
|
